반응형 조 디스펜자1 [독서]브레이킹,당신이라는 습관을 깨라,조 디스펜자,산티 - 변화된 새로운 자신과 플러스 알파 새로운 나 과거의 나에게서 벗어나고 싶거나 현재의 내가 맘에 든다면 이를 유지하기 위해서 또는 미래의 나의 모습을 아주 구체적으로 생각하기 위한 방법에 대해 나와있다. 뇌구조와 신경망, 변연계, 신경가소성 등이 뇌에서 일어나는 현상을 통해 원하지 않는 과거의 기억을 삭제하고 원하는 새로운 회로를 만드는 과정이 아주 자세히 구체적으로 나와있어 재미도 있고 따라 하기도 쉬웠다. '변화하자'라는 생각을하고 과거와는 변화된 다른 모습을 머릿속으로 진지하고 본격적으로 그려낼 수 있다. 왜 변화를 원하는가 현재 나를 업그레이드 하고 싶었다. 노력하는데 계속 같은 자리에 머무르고 있는 것 같고 앞으로 잘 해야지 다짐하면서도 잠깐 바쁘면 어느 순간 다짐을 잊어먹을 때도 있었다. 시간을 헛되게 하지 않으려면 근본적으로 .. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
